alles over voetbal

Wat is zaalvoetbal en hoe wordt het gespeeld? Regels en kenmerken.

De belangrijkste pagina » blog » Wat is zaalvoetbal en hoe wordt het gespeeld? Regels en kenmerken.

Spannende dynamiek, snelle combinaties en voortdurende veranderingen in de situatie: dat is zaalvoetbal. Deze sport wordt gespeeld op een compact veld en vereist van de spelers niet alleen snelheid en uithoudingsvermogen, maar ook een uitstekende techniek, nauwkeurige passes en het vermogen om snel beslissingen te nemen. Het is belangrijk om te begrijpen dat zaalvoetbal niet gewoon ‘voetbal in een zaal’ is, maar een unieke sport met eigen regels, spelkenmerken op een harde ondergrond en tactische nuances die het ongelooflijk spectaculair maken.

Oorsprong: van de zaal naar het wereldtoneel

Zaalvoetbal ontstond in de eerste helft van de 20e eeuw, toen teams vanwege een tekort aan velden van reglementaire afmetingen gebruik gingen maken van overdekte sporthallen. Daar werd de basis voor het spel gelegd: beperkte ruimte, meer actie en strikte balcontrole. Deze versie werd later geconsolideerd als een onafhankelijke discipline, minivoetbal, met de nadruk op de technische component en de snelle wisseling van spelacties.

De federatie, die internationaal werd gesteund, begon met het opzetten van een officiële structuur. Na verloop van tijd werd de discipline gecodificeerd onder auspiciën van FIFA Futsal, waarbij elke wijziging in de regels gepaard ging met details die bedoeld waren om evenwicht en ritme te bereiken. De eerste toernooien legden de basis voor het moderne format, waarin niet alleen snelheid, maar ook nauwkeurigheid van beslissingen wordt gewaardeerd.

Verschillen met klassiek voetbal: wat is zaalvoetbal?

Oorsprong: van de zaal naar het wereldtoneel

Het antwoord op de vraag wat zaalvoetbal is en waarin het verschilt van traditioneel voetbal omvat een aantal parameters. De belangrijkste is de grootte van het veld. Bij zaalvoetbal is het veld niet langer dan 42 meter en niet breder dan 25 meter, wat bijna de helft is van de grootte van een standaardstadion. Het aantal spelers is een ander belangrijk aspect. Bij zaalvoetbal staan er 5 spelers op het veld, inclusief de keeper, in tegenstelling tot de 11 bij het klassieke spel.

Er is geen contact met de zijlijnen, het veld wordt afgebakend door lijnen, de ballen zijn kleiner en hebben een gedempte stuit, het tempo ligt hoger en de aanvallen duren korter. Schoten op doel worden met de handen uitgevoerd, de regels introduceren het strafschopgebied en de grenzen van overtredingen. Zaalvoetbal richt zich op korte passes, intense druk en balcontrole, wat het volledig onderscheidt van het bredere schema van het grote voetbal.

Bal en uitrusting

De zaalvoetbalbal verschilt van de standaardbal: hij heeft een omtrek van ongeveer 62-64 cm en weegt 400-440 gram. Het oppervlak is minder elastisch en de stuit is beperkt tot 65 cm wanneer de bal vanaf een hoogte van 2 meter valt. Dit vermindert ongewenste stuiters en maakt de controle voorspelbaar. De spelers dragen speciale schoenen met een gladde zool zonder noppen. Alle uitrusting moet voldoen aan de veiligheidseisen en bestaat uit scheenbeschermers, beenbeschermers, een shirt met nummer, een korte broek en sportsokken.

Organisatie van de wedstrijd: tijd, samenstelling, structuur

De wedstrijd bestaat uit twee helften van 20 minuten speeltijd. Tijdens onderbrekingen registreert de chronometer de pauze. Tussen de helften is er een rustpauze van maximaal 15 minuten. Bij een gelijkspel kunnen twee extra helften van 5 minuten worden gespeeld, gevolgd door een reeks strafschoppen.

Wissels en samenstelling

Elk team heeft maximaal 14 spelers op de lijst staan. Er spelen tegelijkertijd 5 personen op het veld, inclusief de keeper. Wissels zijn onbeperkt en vinden plaats tijdens de wedstrijd, met inachtneming van de uit- en ingangszone. Overtreding van de regels leidt tot een waarschuwing of een technische fout. Het wisselsysteem maakt het mogelijk om het spel aan te passen aan het tempo, rotaties te gebruiken en zaalvoetbalwedstrijden zo dynamisch mogelijk te maken. Vermoeidheid stapelt zich sneller op, het tempo verandert onmiddellijk, dus slim gebruik van de banken bepaalt de uitslag van de wedstrijd.

Spelregels: wat beginners moeten leren

Het antwoord op de vraag wat zaalvoetbal is en hoe het gespeeld wordt, omvat kennis van een aantal duidelijke regels. De wedstrijd begint in het midden van het veld. Na het scoren van een doelpunt wordt het spel ook vanaf deze plek hervat. Wanneer de bal over de zijlijn gaat, wordt deze door de tegenstander met de voet teruggespeeld. Overtredingen worden strikt geregistreerd: het aantal overtredingen beïnvloedt het verloop van de wedstrijd. Na de vijfde overtreding van een team heeft de tegenstander recht op een vrije trap zonder muur vanaf 10 meter.

De spelers moeten bij alle spelonderbrekingen afstand houden, hun handbewegingen beheersen en tackles met gestrekte benen vermijden. De scheidsrechters gebruiken kaarten: geel voor een ernstige overtreding en rood voor een uitsluiting. Na een rode kaart verlaat de speler het veld en blijft het team 2 minuten in numerieke minderheid, of totdat er een doelpunt wordt gescoord.

De scheidsrechter controleert ook de balbezitstijd van de doelverdediger en beperkt deze tot 4 seconden. Het opnieuw ontvangen van de bal zonder een teamgenoot aan te raken is een overtreding. In geval van een overtreding wordt het spel hervat vanaf de plaats waar de actie plaatsvond, behalve in speciale situaties: betwiste bal, strafschop, uitgestelde overtreding.

Rollen en verantwoordelijkheden op het veld: interactie tussen de spelers

Het spelmodel van zaalvoetbal vereist inzicht in de functie van elke deelnemer. De spits organiseert de aanvallen en bepaalt het tempo. De vleugelspelers rekken de verdediging van de tegenstander uit, gebruiken dribbels en snelle passes. De verdediger zorgt voor de verdediging, speelt dichter bij zijn doel en neemt deel aan de eerste fasen van de aanval. De keeper neemt een speciale positie in: naast zijn belangrijkste taak, namelijk het verdedigen van het doel, neemt hij vaak deel aan het begin van aanvallen, geeft hij nauwkeurige passes en sluit hij zich indien nodig aan bij het spel als vijfde veldspeler.

Tactische technieken: wat zijn strategieën in zaalvoetbal

Het spelmodel van zaalvoetbal wordt niet alleen gevormd door technische vaardigheid, maar ook door schema’s die een efficiënt gebruik van ruimte en tijd garanderen.

Tactieken:

  1. Ruit: klassiek 1-2-1-schema. Biedt breedte en controle over het midden, creëert kansen voor snelle verticale passes.
  2. Vierkant: gelijkmatige verdeling van de spelers in de hoeken van een denkbeeldig vierkant. Verhoogt de dichtheid van de passes, maar vereist precisie en constante beweging.
  3. 3-1: een centrale verdediger en drie aanvallers. Wordt gebruikt wanneer het spel wordt gedomineerd en agressief wordt gespeeld.
  4. 4-0: hoge mobiliteit van alle spelers, constante wisseling van posities. Geschikt voor teams met een goede voorbereiding en een hoog niveau van coördinatie.
  5. Power play: de keeper komt als vijfde speler in de aanval wanneer er achterstand is. Wordt gebruikt om druk uit te oefenen in de laatste minuten.

Het aanvalssysteem wordt gekozen op basis van de stijl van de tegenstander, de staat van het speelveld en de fysieke conditie van de spelers. De succesvolle uitvoering van de strategie hangt af van coördinatie, snel denken en het vermogen om in een hoog tempo te werken.

Time-out, scheidsrechter en organisatie van de wedstrijd

Bij het beantwoorden van de vraag wat zaalvoetbal is, moet ook het spelbeheer zelf worden genoemd. Elk team heeft het recht om in elke helft een time-out aan te vragen. De duur is precies 60 seconden. De teamleiding gebruikt deze pauze om de tactiek aan te passen, op adem te komen en van opstelling te veranderen. De toestemming voor de pauze wordt aangevraagd via de wedstrijdsecretaris en de scheidsrechter geeft het signaal op het eerste geschikte moment.

De wedstrijd wordt geleid door twee scheidsrechters: de hoofdscheidsrechter en de tweede scheidsrechter, die zich aan de andere kant van het veld bevindt. Daarnaast zijn er een tijdwaarnemer en een secretaris. De hoofdscheidsrechter registreert overtredingen, controleert spelerswissels, deelt kaarten uit en houdt toezicht op het gedrag van de coaches en de technische zone. De tweede scheidsrechter houdt vanaf de andere kant toezicht, vult de beslissingen aan en werkt samen met de tijdwaarnemer. Er is geen videosysteem voor herhalingen op basisniveau, dus elke actie wordt beoordeeld op basis van de huidige situatie.

Waarom kiezen voor zaalvoetbal: voordelen van de discipline

Zaalvoetbal is de favoriete discipline geworden voor wie op zoek is naar veel actie en snelle beslissingen. De dichtheid van gebeurtenissen per vierkante meter overtreft die van andere balsporten ruimschoots. Door de grootte van het veld komen de spelers vaker met elkaar in contact en volgen de aanvallen elkaar in enkele seconden op.

Deze vorm traint de reactievermogen, verbetert de coördinatie en ontwikkelt het perifere zicht. Daarom gebruiken kinder- en jeugdacademies zaalvoetbal vaak als basis voor de opleiding van toekomstige voetballers. De overstap van het veld naar het gras biedt voordelen op het gebied van balcontrole, het werken in kleine ruimtes en het begrijpen van combinaties.

Teams van alle leeftijden gebruiken zaalvoetbal als hoofd- of aanvullende discipline. Sportscholen nemen het op in hun verplichte programma. Volwassen sporters waarderen het korte seizoen, de intensiteit van de wedstrijden, het lage aantal blessures en de gelijke kansen, ongeacht lengte of kracht.

Het spel van de toekomst in het heden.

Bal en uitrustingHet nieuwe format heeft een uniek ecosysteem gecreëerd, waarin tactische diepgang, technische vaardigheid en fysieke inspanning worden gecombineerd in één format. Leren wat zaalvoetbal is, betekent niet alleen de regels leren, maar ook de dynamiek begrijpen, het ritme voelen en leren handelen in omstandigheden waarin je direct beslissingen moet nemen.

Delen:

Gerelateerde berichten

De mooiste doelpunten zijn de momenten in het voetbal die voor altijd in de harten van voetbalfans gegrift staan en hen doen zwijmelen van vreugde en emotie. Stuk voor stuk worden ze onderdeel van de wereldcultuur. Vandaag willen we de momenten herdenken die legendarisch zijn geworden. Laten we het hebben over de doelpunten die niet alleen indruk maakten op het publiek, maar ook de perceptie van voetbal veranderden.

Maradonna en de “Hand van God”: een ongelooflijk doelpunt en de gevolgen

In 1986, in de kwartfinale van de Wereldbeker in Mexico, scoorde Diego Maradona een van de meest besproken wonderen in de voetbalgeschiedenis: het legendarische doelpunt dat bekend staat als de “Hand van God”. De wedstrijd tussen Argentinië en Engeland vond plaats tegen de achtergrond van de Falklandoorlog, wat de wedstrijd bijzonder explosief maakte. Maradona’s doelpunt was niet alleen een sportieve prestatie, maar ook een symbool van overwinning voor het Argentijnse volk. Velen geloofden in “goddelijke interventie”.

Fans’ onrust en invloed op de geschiedenis

Na het doelpunt was de wereld verdeeld in twee kampen. Sommigen zagen het als een daad van wanhopige genialiteit, anderen als een flagrante schending van de sportmoraal. Maar wat men ook van het doelpunt vond, het kwam op de lijst van mooiste doelpunten in de voetbalgeschiedenis omdat het het verloop van de wedstrijd veranderde en Argentinië de overwinning bezorgde. Fans over de hele wereld bewonderden Maradona’s vaardigheid en vindingrijkheid, ook al veroordeelden ze zijn actie. De grootsheid van dit moment ligt in de tegenstrijdige aard ervan: het doelpunt veroorzaakte zowel jubel als verontwaardiging.

Tactiek

Maradona toonde niet alleen fysieke behendigheid, maar ook een uniek begrip van het moment van de wedstrijd. Hij wist zijn positie perfect uit te buiten om de zwakke punten van de tegenstander uit te buiten.

David Beckham en het doelpunt vanaf het middenveld: afstand loste alles op

Voor elke voetballer is een schot vanaf het middenveld meer dan een poging om te scoren. Het is een daad van moed en zelfvertrouwen. In 1996 bewees David Beckham van Manchester United dat vastberadenheid en vaardigheid het tij kunnen keren. Toen hij zag dat de keeper van de tegenstander te ver voor zijn doel stond, schoot Beckham vanaf meer dan 50 meter raak. Het doelpunt werd erkend als een van de beste in het voetbal en bewees dat afstand de uitkomst van een wedstrijd kan bepalen als een speler zelfverzekerd is.

Fenomenale techniek

Beckham kon de bal hanteren zoals maar weinig anderen dat kunnen. Elk element werd perfect uitgevoerd: hoek, kracht en nauwkeurigheid. Het waren deze factoren die het schot vanaf het middenveld zo spectaculair maakten. Het vermogen om de bal van zo’n afstand onder controle te houden en toch het doel nauwkeurig te raken is een voorbeeld van vaardigheid op het hoogste niveau.

De opwinding van de fans en de reactie van het team

Toen de bal de doellijn passeerde, barstte het stadion uit in applaus. De fans op de tribune beseften dat ze getuige waren geweest van een unieke gebeurtenis. Het doelpunt was een van de meest ongewone in het voetbal. De reactie van Beckham en zijn team was emotioneel en oprecht en bewees dat zelfs de meest ervaren spelers hun enthousiasme in zulke situaties niet kunnen bedwingen.

Zinedine Zidane: Een geweldig moment

Maradonna en de “Hand van God”: een ongelooflijk doelpunt en de gevolgenDe finale van de Champions League tussen Real Madrid en Bayer Leverkusen in 2002 was niet alleen gedenkwaardig vanwege de spanning van de wedstrijd, maar ook vanwege het buitengewone schot op doel van Zinedine Zidane. Dit moment was het echte juweeltje van de finale, toen Zidane, staande aan de rand van het strafschopgebied, de bal ontving en hem krachtig recht in het net schoot. Het was een van de mooiste doelpunten van de wedstrijd en liet zien hoe belangrijk techniek en intuïtie zijn in voetbal.

Techniek en vaardigheid in één moment

Zidane berekende de timing en hoek van het schot perfect. De moeilijkheid zat hem in het feit dat de bal hoog vloog en er een uitzonderlijke coördinatie nodig was om de bal nauwkeurig te raken. Goals met zo’n precisie zijn zeldzaam en dit beeld blijft jonge voetballers over de hele wereld inspireren.

Reactie van experts en fans

Voetbalkenners en fans uit verschillende landen herkenden het schot onmiddellijk als het mooiste doelpunt in het voetbal. Fans herinneren zich dit moment als een van de spectaculairste in de geschiedenis van de Champions League, omdat Zidane liet zien hoe geweldig voetbal is wanneer vaardigheid en artisticiteit worden gecombineerd in een enkele beweging.

Ronaldinho en totale improvisatie

Barcelona’s Champions League wedstrijd tegen Chelsea was een echte wedstrijd toen Ronaldinho een ongelooflijke schiettechniek demonstreerde die onmogelijk na te maken is. Hij pikte de bal op, maakte een paar schijnbewegingen en schoot, schijnbaar totaal geïmproviseerd, recht in de bovenhoek van het doel. Weer een briljant moment om toe te voegen aan de lijst van mooiste doelpunten in het voetbal.

Technische trap en voetenwerk

Ronaldinho’s trap was enigszins onvoorspelbaar. De atleet wist het tempo van het spel te veranderen door de Chelsea verdedigers te verlammen. Zulke goals zijn meestal niet zo precies en effectief. Ronaldinho’s voetenwerk, balcontrole en timing waren werkelijk meesterlijk.

Reactie van de fans en betekenis voor Ronaldinho’s carrière

De fans van Barcelona sprongen letterlijk van vreugde toen de bal het doel in ging. Het doelpunt werd het visitekaartje van de speler, een symbool van zijn uniekheid en onvoorspelbaarheid. Dit moment zal de geschiedenis ingaan als een van de meest creatieve en inspirerende.

Cristiano Ronaldo en zijn fantastische kopbal tegen Juventus

In 2013 maakte Cristiano Ronaldo een van de meest indrukwekkende doelpunten toen Real tegenover Juventus stond. Op dat moment zweefde de voetballer letterlijk over verdedigers heen en toonde hij ongelooflijke kracht en coördinatie. Het is de mooiste kopgoal in het voetbal, die Ronaldo’s atletisch vermogen en unieke vaardigheden benadrukt.

Fitheid en springtechniek

Ronaldo sprong niet alleen hoog, maar toonde ook een perfecte techniek. Zijn sprong bereikte een hoogte van 2,56 meter, vergelijkbaar met die van een professionele basketballer. Dit resultaat was alleen mogelijk dankzij intensieve training en speciale aandacht voor fysieke voorbereiding.

Reactie van experts en fans

Het resultaat veroorzaakte grote opschudding onder experts en fans. De experts benadrukten Ronaldo’s fenomenale fitheid en zijn vermogen om het beste van zichzelf te geven op de beslissende momenten van het voetbal.

Conclusie

Ronaldinho en totale improvisatieDe grootste goals van voetbal: verhalen over moed, inspiratie en het grenzeloze talent van sporters die het spel veranderen en ervoor zorgen dat toeschouwers opnieuw verliefd worden op voetbal. De beste momenten verenigen miljoenen fans over de hele wereld en worden een integraal onderdeel van onze gemeenschappelijke voetbalgeschiedenis.

City werd geboren in de stoffige achterafsteegjes van Manchester, waar voetbalcultuur meer was dan alleen een sport: het was leven, energie en een manier om jezelf uit te drukken. In 1880 werd Manchester City Football Club opgericht en het heeft een lange en moeilijke weg afgelegd van een eenvoudig Engels team tot een internationaal merk dat door miljoenen wordt aanbeden. Sindsdien is er veel veranderd, van de lelijke tribunes van de oude stadions tot de luxueuze locaties waar enkele van de meest glamoureuze wedstrijden plaatsvinden. Het is doorzettingsvermogen en liefde voor het spel dat het team heeft laten uitgroeien tot een van de meest succesvolle ter wereld.

De geschiedenis van de club: van de eerste stappen tot wereldwijde erkenning

De clubgeschiedenis van Manchester City begint aan het eind van de 19e eeuw, toen het team voor het eerst werd opgericht onder de naam St. Mark’s. De eerste grote overwinning kwam in 1904. De eerste grote overwinning kwam in 1904, toen het team de FA Cup won, en dit succes was een voorbode van vele successen die nog zouden komen. Maar de weg was niet altijd geplaveid met rozen: in de jaren 1930 werd de club geconfronteerd met een crisis en velen dachten dat de club niet zou overleven. Alleen dankzij de loyaliteit van de fans en de veerkracht van de coaches kon de club die moeilijke tijden te boven komen.

In 1998 stond de club Manchester City op het punt om uit de profcompetities te vallen. Het team stond op de rand van de tweede divisie, wat een echte uitdaging was voor alle deelnemers en fans. Coach Joe Royle, bekend om zijn vastberadenheid, ging de uitdaging aan. Hij implementeerde een intensief trainingssysteem met ochtend- en middagsessies om de fitheid van de spelers te verbeteren en de teamgeest te ontwikkelen.

De kolossale steun van de fans speelde een rol: meer dan 30.000 supporters kwamen opdagen voor elke wedstrijd, zelfs op de moeilijkste momenten, wat hielp om het moreel van de atleten op te krikken. Een bijzonder gedenkwaardig moment was de laatste play-offwedstrijd tegen Gillingham in 1999, toen Manchester City won in een dramatische strafschoppenserie. Dit moment was niet alleen een symbool van de wedergeboorte, maar ook een bewijs van de onwrikbare spirit van het team en de toewijding van de supporters. Deze periode was het startpunt van een nieuwe groei die het team uiteindelijk naar de top van het wereldvoetbal bracht.

Prestaties en records

Manchester City Club heeft een indrukwekkende verzameling prestaties die het tot een van de toonaangevende voetbalmerken hebben gemaakt. Een van de meest iconische gebeurtenissen vond plaats in het seizoen 2011-2012, toen het team de Premier League won en Sergio Agüero een beroemd doelpunt maakte in de laatste minuten van de wedstrijd tegen Queens Park Rangers.

De 3 belangrijkste prestaties van de club Manchester City in de afgelopen jaren:

  1. Het winnen van de Premier League in het seizoen 2017-2018 met een recordaantal van 100 punten.
  2. Het winnen van de Engelse League Cup in 2020, wat een test was voor de stabiliteit en kracht van het team.
  3. Het bereiken van de Champions League-finale in 2021, wat hun status in het Europese voetbal benadrukte.

De coaches en selectie van Manchester City: hoe het Champions League-team werd samengesteld

De geschiedenis van de club: van de eerste stappen tot wereldwijde erkenningManagers aan het roer van Manchester City hebben altijd een sleutelrol gespeeld in het succes van de club. Roberto Mancini, die in 2009 het roer overnam en de basis legde voor toekomstige overwinningen, neemt onder hen een speciale plaats in. Het was Mancini die het team discipline en systematisch gedrag bijbracht, waardoor ze drie jaar later de Premier League wonnen.

Roberto Mancini’s 3 belangrijkste bijdragen aan het succes van Manchester City:

  1. De introductie van een streng trainingsregime dat ervoor zorgde dat de spelers altijd fit waren.
  2. De toevoeging van belangrijke spelers als David Silva en Yaya Toure, die de ruggengraat van het team zijn geworden.
  3. De creatie van een winnaarsmentaliteit die het team de impuls gaf om de eerste titels in de Premier League te winnen.

De volgende belangrijke schakel was Pep Guardiola, die in 2016 arriveerde. Guardiola veranderde de speelstijl van Manchester City en maakte het aanvallender en spectaculairder. Onder zijn leiding won het team meerdere keren de Premier League en zette het nieuwe kwaliteitsnormen neer in het Engelse voetbal.

Samenstelling: kracht in verscheidenheid

De samenstelling van de Manchester City-club voor het nieuwe seizoen is verrassend door zijn diepte en diversiteit. Het team is erin geslaagd om ervaring en jeugd in balans te brengen: elke speler begrijpt zijn rol en staat klaar om bij te dragen aan de eindzege. Doelman Ederson zorgt voor een solide doelverdediging, terwijl Kevin de Bruyne een echte dirigent is met de bal op het veld.

Onder de nieuwe talenten heeft Phil Foden zich ontpopt als een van de belangrijkste spelers. Foden symboliseert het jonge gezicht van Manchester City, zijn vermogen om naar de toekomst te kijken en talent te vinden dat het team kan versterken. Zo’n team maakt het tot een van de sterkste teams ter wereld, dat op elk niveau mee kan doen.

Supporters en cultuur: de basis voor succes

De fans van Manchester City zijn altijd een belangrijk onderdeel van de club geweest. Dankzij hun steun heeft het team zowel triomfantelijke als moeilijke tijden gekend. Toen het team het moeilijk had om te overleven, hebben de fans nooit het vertrouwen verloren en zijn ze naar de stadions blijven komen om een sfeer te creëren die de spelers op het veld helpt.

Een van de meest kleurrijke fan-tradities is “Blue Moon”, het lied dat bij elke thuiswedstrijd wordt gespeeld en alle fans als één verenigt. Deze supporterscultuur is meer dan alleen liefde voor voetbal, het is echte loyaliteit en toewijding.

Leiderschap geboren uit inspanning en passie

Supporters en cultuur: de basis voor succesHet leiderschap van Manchester City is niet alleen het resultaat van de professionaliteit van de coaches en de vaardigheid van de spelers, maar ook van de enorme passie die elk lid van het team in het spel brengt. Deze club wint niet alleen wedstrijden: het inspireert miljoenen mensen over de hele wereld met zijn streven naar uitmuntendheid en zijn onwrikbare geloof in zijn eigen kracht.

Elk doelpunt, elke overwinning, is geen toeval, maar het resultaat van hard werken en een strategische aanpak. Manchester City blijft de wereldvoetbalwereld leiden met zijn winnende cultuur en inspireert mensen om in hun eigen kracht te geloven en in alle aspecten van het leven uit te blinken.