ما إذا كنت سترسل طفلا إلى كرة القدم: نظرة حقيقية بدون نظارات وردية اللون

اختيار قسم للبطل الأصغر يشبه شراء تذكرة قطار بدون طريق واضح. يمكنك الوصول إلى باريس ، أو يمكنك أن تتعثر في النقل في حقل مفتوح. تشكل مسألة إرسال طفل إلى كرة القدم معضلة للآباء. أحلام المجد الرياضي والصورة الحقيقية للتدريب اليومي على الميزان هنا. النمو السريع في شعبية كرة القدم للأطفال في السنوات الأخيرة يجعلك تفكر. هل هذا المسار مناسب لكل طفل ، أم أنه يستحق البحث عن طريق تنمية آخر? تتطلب الإجابة تحليلا متوازنا للحقائق ، بدلا من اتباع موجة الموضة.

هل يجب أن أرسل طفلي إلى كرة القدم?

في عام 2023 ، زاد عدد الأطفال الذين يحضرون أندية كرة القدم في روسيا بنسبة 12 ٪ مقارنة بالعام السابق. مسألة شعبية واضحة, لكنه لا يحل الشيء الرئيسي-لماذا? عند اتخاذ القرار ، من المهم مقارنة العمر والمعايير الجسدية والخصائص النفسية.

أظهرت دراسة أجرتها جامعة الرياضة في كولونيا أن الأطفال الذين بدأوا ممارسة هذه الرياضة في سن 5-6 ينسقون بنسبة 18 ٪ أفضل من أقرانهم الذين لا يمارسون الرياضة في سن 10.

فوائد كرة القدم للأطفال

تؤدي لعبة رياضية للأطفال وظائف أكثر من مجرد ضرب الكرة. إن السؤال “ما إذا كان يجب إرسال طفل إلى كرة القدم” يفتح الأبواب أمام عالم كامل من المهارات والعادات.

المزايا الرئيسية:

1. تطوير الإمكانات المادية. تدرب اللعبة القدرة على التحمل وخفة الحركة والقوة. يبني تدريب كرة القدم القدرة على التحمل الهوائي: في ساعة من اللعب ، يحرق الجسم
2. حوالي 420-600 سعرة حرارية ، اعتمادا على شدتها.
3. التكيف الاجتماعي من خلال العمل الجماعي. أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يشاركون في الفرق الرياضية أقل عرضة بنسبة 22 ٪ للمعاناة من العزلة الاجتماعية.
4. تشكيل الشخصية. يمر التطور النفسي للطفل بالتغلب على الإخفاقات وتحقيق الأهداف. سر لعبة الكرة هذه هو التدريب المنتظم للصبر والمثابرة.
5. تطوير الوظائف المعرفية. يؤدي التغيير السريع في مواقف اللعبة إلى تحسين رد الفعل والتفكير المكاني والقدرة على التخطيط الاستراتيجي.

هذا المبلغ من الفائدة يجعلنا ننظر إلى السؤال بطريقة جديدة: هل يستحق إرسال طفل إلى كرة القدم وفي أي عمر هو الأمثل لبدء التعلم?

في أي عمر يجب أن أرسل طفلي إلى كرة القدم

يتراوح العمر الأمثل لبدء ممارسة الرياضة من 4 إلى 7 سنوات. في الممارسة العملية ، تقبل معظم الأقسام الأطفال من سن 5 سنوات ، عندما يكون الجسم قادرا بالفعل على قبول النشاط البدني دون التعرض لخطر على الصحة.

يوصي أطباء الأطفال بمراعاة المعلمات الفردية. على سبيل المثال ، إذا كان هناك نقص في كتلة العضلات أو تأخر النمو الحركي ، فمن الأفضل تأجيل الفصول الدراسية للأطفال لمدة 1-2 سنوات. الأكاديميات الرياضية مثل ” مدرسة كرة القدم التي سميت على اسم طلاب ليف ياشين تبدأ في التجنيد في سن 5 وتجري اختبار الأداء البدني قبل التسجيل.

حقيقة: المخيخ ، المسؤول عن التنسيق ، يكمل تكوينه في سن 7. حتى هذا العصر ، يجدر اختيار الفصول الدراسية مع التركيز على تطوير البراعة ، بدلا من عنصر تنافسي صعب.

موانع للعب كرة القدم: أي الأطفال غير مناسبين للرياضة

ليس كل جسم مستعدا للتوتر ، حتى مع وجود رغبة كبيرة في الدخول في كرة القدم للأطفال. موانع مباشرة:

• أمراض القلب المزمنة (التشوهات ، عدم انتظام ضربات القلب);
• الربو القصبي المعتدل إلى الشديد;
• اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي (على سبيل المثال ، خلل التنسج الورك);
• ردود فعل تحسسية شديدة للنشاط البدني.

قبل أن تقرر ما إذا كنت تريد إرسال طفل إلى كرة القدم ، من الضروري استشارة طبيب أطفال وطبيب قلب ، بما في ذلك تخطيط القلب واختبارات الإجهاد.

كيفية اختيار مدرب وقسم: قائمة مرجعية لاختيار الرصين

يؤثر اختيار القسم والمدرب بشدة على نمو الطفل. يؤدي اتخاذ القرار الخاطئ إلى تقليل الدافع إلى الصفر بعد 6 أشهر فقط.

المدرب المثالي:

• حاصل على ترخيص من اتحاد كرة القدم;
• لديه مهارات تربوية ، وليس مجرد مهنة رياضية.;
• تطوير خطط التدريب الفردية لمختلف الأعمار;
• يحترم الحالة العاطفية للأطفال ، دون تحويل التدريب إلى معسكرات تدريب عسكرية.

مثال: تقدم أكاديمية سبارتاك برامج تدريبية مختلفة حسب مستوى التدريب والعمر ، بدءا من التكيف الناعم في سن 5 إلى المستوى المهني في سن 16.

يجب أن يتضمن القسم:

• مناطق آمنة مع طلاء مضاد للصدمات;
• إجراء فحص طبي قبل التدريب;
• جدول زمني مرن للفصول;
• إمكانية الدروس الفردية إذا لزم الأمر.

مثل هذه الظروف تخلق بيئة مريحة وآمنة للطفل ، مما يقلل من خطر الإصابة والحمل الزائد. لا يساعد القسم المنظم بشكل صحيح في النمو البدني فحسب ، بل يشكل أيضا اهتماما ثابتا بالرياضة.

التنمية من خلال كرة القدم: مزايا غير واضحة

الرياضة تكشف ليس فقط المادية ، ولكن أيضا الجوانب النفسية للتنمية. يكمن سر النجاح في تحديد الأهداف بشكل صحيح أثناء التدريب.:

• تطوير القيادة (يتلقى قباطنة الفريق دروسهم الأولى في المسؤولية);
• تعزيز تحمل الإجهاد (التعامل مع الهزائم مهارة منفصلة);
• تحسين التركيز من خلال حلقات اللعبة السريعة.

تشير الإحصاءات إلى أن خريجي مدارس كرة القدم أقل عرضة بنسبة 1.5 مرة لمشاكل الانضباط في المجموعات المدرسية.

معسكرات كرة القدم والدروس الخصوصية: هل يستحق الاستثمار في

توفر معسكرات كرة القدم فرصة لتكثيف التدريب في فترة زمنية قصيرة. تقدم المدارس الصيفية لمؤسسة ريال مدريد برامج مكثفة لمدة 2-3 أسابيع. يجمعون بين التدريب والتدريب النفسي.

تعتبر جلسات التدريب الفردية مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من جداول زمنية غير منتظمة أو صعوبات في التنسيق. دورة واحدة من 10 دروس تسرع نمو تقنية حيازة الكرة بنسبة 25 ٪ مقارنة بالمجموعة.

سواء لإرسال طفل إلى كرة القدم: الاستنتاجات

يجب أن يستند قرار إرسال طفل إلى كرة القدم إلى ثلاث ركائز: الصحة والنفسية ومستوى القسم. إذا كان كل شيء على ما يرام ، ستصبح هذه الرياضة ركيزة قوية للنمو. يقوي الجسم ويطور الشخصية ويعلم الانضباط. الفوز ليس هدفا ، ولكنه نتيجة للعمل الجاد والعمل الجماعي.